这么长时间的马步没有白扎，棒梗真的坚持了足足一个小时的慢跑，如果每天都能如此坚持下来的话，贾东升相信，不久之后，棒梗就可以真正的学习五禽戏了。

　　“好了，今天的跑步结束了。”

　　又跑了五分钟，贾东升感觉得到，棒梗达到了极限了，在跑下去估计就要昏迷过去了。

　　“可算是结束了。”

　　停下脚步的第一时间，棒梗就想蹲下，甚至躺在地上休息一会，可他的腿刚刚软下去，屁股上就被贾东升踢了一脚。

　　“赶紧给我走起来。”

　　贾东升严肃的说道：“棒梗，你要记住了，跑步之后，不要第一时间休息，而是要慢走一会，平复一下呼吸，恢复一下体力。”

　　“哦，知道了。”

　　回答的有气无力，不过棒梗还是听话的慢走了起来。

　　“嗯，不错。”

　　贾东升笑了笑：“走吧，咱俩就慢慢的走回家。”

　　其实贾东升一直领着棒梗在南锣鼓巷这一片转圈子，所以，距离四合院并不是很远，十分钟后，两人就回到了院里。

　　抵达中院后，棒梗直接就想进屋，再一次被贾东升在屁股上踢了一脚。

　　“你是不是忘了什么事情啊？”

　　“什么事情啊？”棒梗茫然无措。

　　“这小子不是被累傻了吧，怎么傻乎乎的。”

　　心里吐槽了一句，贾东升道：“你忘了扎马步了？”

　　“扎马步？”

　　听到这话，棒梗差一点双腿一软，就瘫软在地上，这都跑了一个小时，累的差点没有死掉，居然还要扎马步？

　　“二叔好像是书本中讲的魔鬼啊！”

　　心里如何诋毁贾东升，面上棒梗也不敢表露出来，只能露出一个哭丧着的表情：“二叔，能不能休息一天的，我好累啊。”

　　“累？”

　　贾东升好笑的摇了摇头：“这才哪到哪啊，等你扎完马步后，会更累的。”

　　“别磨蹭了，赶紧的，马步扎起来。”

　　语气非常的严肃，给棒梗讲解起来：“你知不知道，刚刚你跑完步，现在扎马步，对你练武有多么大的好处？”

　　“多大的好处啊？”听到有好处，棒梗的精神一震，带着期待的眼神看向贾东升。

　　“嗯，这么大的好处。”

　　贾东升也不客气，直接用双手，给棒梗划出一个二十寸的大饼出来。

　　“这么大，是什么意思？”

　　看到二叔给自己画了一个圈，棒梗懵圈了，他不明所以的想着，那么大的一个好处，究竟是多么大呢。

　　可等他扎完了马步，都没能想明白，一个圈的好处，究竟有多么的大。

　　事实上，今天跑了一个小时，在扎了四十分钟的马步，比之平常棒梗扎五天的马步，都要有效果的多。

　　“东升，这是怎么了，棒梗看起来怎么这么累啊？”

　　叔侄二人刚进屋，秦淮茹已经起来了，正好看到一步一挪，缓慢的挪进屋里的棒梗，那一看就尽是疲惫的神色，毫无保留的印在秦淮茹的眼里。

　　“妈，我不是这么累，而是非常累，差点就要累死我了。”

　　看到秦淮茹，棒梗好似看到了支撑自己的动力，瞬间来了力气，扑到了秦淮茹的怀里。

　　“棒梗，你这是怎么了，快跟我说说？”

　　如此模样的棒梗，还是秦淮茹第一次看见，让她不由得紧张起来，不会真把棒梗累坏了吧。

　　可棒梗虽然把头埋在秦淮茹的怀里，但，他能够感觉到，自己的身后有一双严肃的双眼，正盯着他，导致，想要控诉二叔的话，不由自主的又被他咽进了肚子里。

　　“妈，就是今天跟二叔去跑步了，回来的时候又扎了会马步，有些累。”

　　这番话说的贾东升就很满意，笑着道：“嫂子，你就放心吧，我这么做都是为了棒梗好，也就现如今累点，等过了这一阶段，就好了。”

　　这话让棒梗一喜，他转过头，期待的问：“真的吗，二叔？”

　　“你猜。”

　　回应了一个模棱两可的答案，贾东升哈哈大笑着，走进了洗漱间，洗漱去了。

　　留下棒梗也不知道应该期待好，还是恐惧好，总感觉二叔刚刚的笑，有些恐怖呢。

　　至于秦淮茹，则完全放心了，没错，她放心了，在她看来，只要能够把棒梗教育好，累点就累点了，一个小孩子，睡一觉就好了。