他的速度很快，跳的距离也比较远，黄晓辉没来得及上前，秦渊已经落地了。

　　队员们都看呆了。

　　他们马上上前，担心秦渊出事。

　　但是秦渊没有任何事，一个挺身就起来了，一点儿事都没有。

　　“这！”

　　黄晓辉再次为秦渊的能力赶到惊讶。

　　一米多的高度，然后跃起到两米的位置，接着再后倒。

　　特种兵的倒功都没有那么厉害。

　　队员们也看呆了，这身体强度，抗摔能力，远超他们的想象。

　　在健身房里训练的士兵们也非常惊讶。

　　他们平时也有练习抗击打抗摔以及倒功训练，但都没有秦渊的那么夸张。

　　牛逼！

　　正如秦渊说的，他不会要求队员们做他做不到的事情。

　　他做到了，再次令队员们心服口服。

　　“练习倒功，是训练你们的抗摔能力以及身体强度。”

　　“在战斗的时候，经常有突发情况，比如手雷弹落到了你的身旁，你必须马上卧倒。”

　　“但是你们是特战队员，在各种各样的地形中穿插，在遭遇战中，如果身旁是一两米的坡，你们难道不立刻倒地，就会被打死！”

　　队员们纷纷点头。

　　从早上的训练到现在，他们大概摸清了秦渊的训练思路了。

　　一切都从实战出发，长跑射击到现在的倒地训练，全都结合了实际情况。

　　如果能够适应这些训练，实战肯定不差！

　　于是刚才还有些担心的士兵们全都鼓起了勇气，都想立刻加高度。

　　但是具体问题还是要具体分析的。

　　秦渊没有一开始就上那么高的强度，而是让他们从三十厘米的位置开始摔。

　　当士兵们站上去时，不由得有些害怕。

　　就连欧林都不由得要深呼吸放松缓解压力。

　　“不要紧张！”秦渊道，“要记住所有的训练动作，最重要的是勇气，不要怕！”

　　“是！”

　　欧林大喊一声，接着做出标准的正倒姿势往下倒。

　　“砰”的一声！

　　他重重地倒在地上。

　　但好在他绷紧了核心，姿势做得很到位，再加上之前的训练，身体强度也不错，双臂的骨头没有受伤。

　　但虽如此，他的手臂还是很痛。

　　副队长完成了动作，其他士兵们一一上前训练。

　　他们都克服了勇气，然后一一倒地。

　　虽然手臂和腰腹这些主要受力点都很痛，但他们还是英勇地完成了任务！

　　秦渊见此很满意，对身旁观看的黄晓辉道：“看见了吗？主要是克服恐惧，人都是逼出来的，不逼自己一把都不知道自己有多少实力。”

　　“嗯。”

　　黄晓辉一开始是很担心的。

　　但在看到队员们完成任务脸上表露出的兴奋骄傲感，就知道他们的心中都获得了成就感。

　　而且万事开头难！

　　第一次完成了，他们第二次就不会紧张。

　　秦渊没有让他们马上进行所有倒功的训练，而是先正倒。

　　接下来的几轮，他们越来越放松，越来越熟练，之前的紧张全都不见了。

　　完成任务后，秦渊让他们就地练习。

　　每人练习15公斤哑铃举100下，卧推20下，负重深蹲200下。

　　训练结束后就可以去吃饭了。

　　忙活了一天，队员们终于可以休息了。

　　浑身疼痛的他们已经很累了，但不知为何，他们觉得今天的训练，比他们之前的所有训练都要让他们记忆深刻。

　　饭堂上，副队长欧林和周围的队员们笑道：“你们有没有这种感觉，队长给我们的训练任务就好像是一个个障碍一个一个目标，突破之后，就会有一种成就感。”

　　“对啊，成就感，我之前都觉得我完不成这些训练的，但硬逼自己一把，没想到还真做到了。”

　　“三公里那里是最难的，但还是挺过去了。”

　　“据枪才麻烦，我感觉手臂已经没力了。”

　　“对！手臂已经没力了，但还是要去练倒功，我觉得我可能撑不了自己，手臂肯定要废，但是就是没废。”

　　“不被逼到困境，根本不知道自己的潜力，反正我现在是很满足的。”

　　“我也是！接下来就看看还有什么恐怖的训练了，我已经做好准备了。”

　　“干！坚持下去，练两三个月，我觉得我肯定能成为护旗兵。”

　　“是啊！当年秦队长是不是就是这样过来的？太强了，他就是我的偶像啊。”

　　“……”