至于睡觉，其属于是精神层面的一种休息。

　　长时间不睡觉是可以，可是长时间不睡觉精神上会出现疲惫感，可能会导致一些精神层面的问题。

　　比如说普通凡人长时间睡眠不好，就容易的抑郁症。

　　修士如果长时间不睡觉的话，也是会出现像是情绪低落情绪暴躁等问题。

　　所以很多修士，都依然保持隔一段时间睡一觉的习惯。

　　甚至有些比较贪睡的修士，其一觉睡过去，一睁眼都已经是几年以后。

　　林逸家中，包括林逸在内，都有着睡觉的习惯。

　　尤其是在进行深入交流之后，精神受到极尽享受过后有点疲惫的时候，睡上一觉会神清气爽。

　　就林逸经过实战总结出来的经验，就是深入交流后，接下来一段时间因得到极致的享受，会脑海清明。

　　这个时间段，是最适合修炼，就和顿悟一样。

　　而当这股劲过去后，因为先前精神用度过大，就会感到有点精神层面的疲惫感。

　　这个时候睡上那么一觉，第二天会精神非常饱满。

　　很多修士长时间闭关修炼过程后，会选择睡一会是一个道理的。

　　睡觉时间可以长一点，也可以短一点，这个无所谓，反正睡上一会，有利无害。

　　也就是因为睡觉既能恢复精神又能放空自己，还能放松身心。

　　所以不管是修为如何，基本上都能够在其修炼场所看到床这种东西的存在。

　　林逸家中众女，在冯梦雨的影响下，现在都有着相拥睡觉的习惯。

　　不管是吃喝玩乐，还是睡觉，或者是做一些自己喜欢做的事情。

　　比如说冯梦雨喜欢看一些泡沫剧，袁小妮喜欢写小说。

　　这都是能让自己情绪得到释放的一种方式。

　　长时间保持健康的身心，不光有助于修行，还能够延年益寿。

　　就连凡人，保持良好积极的心态，都能够比其他人活得长久，更不用说是修士了。

　　那些天天不开心，活在各种烦恼压力下郁郁寡欢的人，基本上都是短命鬼。

　　由此可见，心态情绪对一个人的重要性。

　　当然，人和人也不一样，有的人就是喜欢麻烦和烦恼，会乐在其中。

　　这就好比说有些喜欢争权夺势的人，他们天天谋划这个谋划哪个，算计这个算计哪个的。

　　别人感觉其应该活得挺累的，其实人家就享受这个过程。

　　只能说，每个人有每个人的活法，人各有志。

　　对于林逸来说，他每天吃喝玩乐，做点自己想做喜欢做的事情，就是最舒服最悠闲快乐的。

　　当林逸和楚澜楚然从房间中出来的时候，冯梦雨已经和袁小妮布置出来一大桌子美食。

　　当然，这些年来，冯梦雨在厨艺上，基本上就没有长进。

　　她做出来的饭菜，可以说除了看上去面相不错外，吃起来还是一言难尽。

　　这些饭菜，基本上都是袁小妮做出来的。

　　袁小妮除了写小说外，另外一个喜好就是喜欢做饭。

　　现在袁小妮用来做饭的食材，都是一些世间罕见的灵珍。

　　本身就是世间罕见的灵珍，不需要烹饪都是美味。

　　其经过袁小妮的烹饪后，可谓是色香味俱全。

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　　也就是因为家中有着袁小妮这么一个喜欢做饭的人在，所以家中众人时常能够品尝各种美味，满足一下口舌之欲。

　　在林逸和楚然楚澜从房间中出来后，家里其他闲暇没什么事的人，也都一个个的被冯梦雨叫出来吃饭。