第七十三章:从学员到总教官
江凡拥有鹰眼技能,自然能将他们的动作看得一清二楚。
模仿完李昊的动作之后,江凡又跟他仔细讲解了一下这些动作的后果,然后该怎么纠正。
之后,他亲自示范,怎么从他刚才的那种动作姿势中纠正过来。
李昊看完后,也是瞬间恍然,扬言着要试试。
果然,在江凡手把手亲自示,再次进行尝试后,李昊改正了很多错误,游了四五米后,才又因为紧张再次沉了下去。
但这让肖振龙和赵东两人都惊喜不已。
这短短十几分钟时间,虽然李昊不算是会游泳,但能游五米,也算是成功了一半!
后面只要再多练习几次,肯定是没问题的!
之后,江凡又将其他三人的动作给模拟出来,给他们一一改正。
全部完后,让他们再次进行测试。
第二次测试,很明显,他们已经能有五米以上。
第三次,十米!
第四次……
第五次……
在进行了将近一个小时的不断纠正和指导后,五人都能顺利地游二十多米!
这已经大大的超出肖振龙的预期了!
他们训练过好几届新生,最快的,也需要三天时间,才能游个十几二十米。
可江凡呢,一个小时就达到了!
“看来,还是我们以前的训练模式,太保守了啊!”
肖振龙想着,立即上岸找中队长吴海涛说了这个事。
吴海涛听完也不敢相信,也来观摩了一下,发现是真的以后,顿时欣喜无比。
当即,跟肖振龙商量了一番后,将剩下的其他的不会游泳的,全部拉出来,用江凡的这个模式来训练他们!
果不其然,一个早上过去。
几乎所有不会游泳的学员,都能游个十几二十米了!
这可把肖振龙吴海涛乐坏了!
他们干脆先将下午的体能和战术训练给取消了,一股作气,打算将所有不会游泳的学员,在两天内,全部教会!
而江凡,也几乎成了他们的总教官!
现在的肖振龙对江凡,那是无比的信任,几乎他说什么,就是什么。
而江凡也没有辜负领导们的信任。
两天后,所有不会游泳的学员,都已经学会了蛙泳。
并且学会了轻松浮起来换气!这个是最大的关键,在海里游泳,只要你学会身体浮起来,换的了气,那就不用担心沉下去,或者游不动!
剩下的,就是体力的问题了!
只要后面慢慢再纠正一些错误的动作,他们就能跟其他会游泳的学员一样,用最少的力气在海里进行游泳!
而到了第三天早上,吴海涛直接组织了全中队进行一场小试验。
下海进行长达四百米的游泳测试!
看他们能不能按时完成。
在他们全员开始进入海中游泳的时候,旁边的其他中队看到这一幕,也是满脸震撼。
“咋回事?这八中队全员都会游泳了吗?这就开始长距离的训练了?”
“不是吧!我记得他们有三分之一的人不会游泳的呢?才两天时间,就全学会了?”
“两天时间,我才学会怎么蹬腿,还浮不起来呢!他们是怎么训练的?太变态了吧?!”
七中队和九中队这边的训练场地是夹在八中队两边的。
他们能清楚的看到八中队这边的游泳的状况。
他们的中队长和指导员也纷纷停了下来,
拿着望远镜观看,发现,八中队这边真的是全员出动了!
此时的江凡没有下去,而是坐在旁边的快艇上,快速的看着每一名学员。
当看到他们的动作不标准后,立即用大喇叭来提醒他们,让他们赶紧纠正,否则,不仅会容易拉伤肌肉,游不了多远就会没力气了!
也正是有江凡的火眼金睛以及无比正确的游泳姿势来指导,让得八中队的学员像是如鱼得水一般,很快便是调整过来。
三区队长知道这事之后,也赶过来看。
顿时惊喜无比,赶紧询问吴海涛原因。
吴海涛将原因仔细的讲给了区队长听后,区队长立即拍板,让七中队和九中队这边,也学习八中队的训练模式!
而江凡,又无疑成了这次海训中游泳训练的最大功臣!
又是三天后。
各个中队按照这个模式,不会游泳的学员,最多也仅仅是用了三天时间,全部学会了。
之后,便是开始了长距离的游泳训练。
从四百米到一千米然后慢慢到三千米……
每天都增加一点!
当然,在进行游泳训练一周后,学校也开启了其他海训科目的训练。
比如,主要的四百米渡海登岛障碍训练。
这个海训场上,有三个这样的训练场地。
这个项目,考验的不仅仅是人的体能胆气,还有身体的平衡点!
能够在两分钟内跑完这四百米的,都是非常优秀的。
大多数人都需要两分半到三分钟。
因为这个障碍训练,不仅仅是跑,还有通过各种障碍,这会大大拉低你的奔跑速度。
在什么障碍之前,找到合适自己的速度,这样才能更快的跨过障碍。
前一百米:是在柔软的沙坑里跑,全力冲刺到百米外的障碍物前!
然后到第二个一百米:通过五步桩跃深坑飞矮板上高板凳越高低台上云梯登独木桥高板墙钻铁丝网。
第三个一百米跟第二个一百米平行的,跑完第二个一百米后,便是折返来到第三个一百米这里:进行跳低桩网下深坑钻桥墩过云梯过高低台钻矮板墙上高墙(3m)三步桩。
最后一百米:便是再次踏入沙坑中,全力冲刺回来!
一百米的沙坑跑,即便是百米速度快的战士,也需要至少十五六秒才能跑完。
中等的,都需要十七八秒,慢点的,就是二十秒以上了。
这两个百米沙坑,也是最耗体力的。
特别是最后一个,因为前面三百米,跑百米沙坑,再到十几个障碍物跨越,已经消耗了他们百分之八十以上的体力。
最后的一百米沙坑跑,只怕没有二十秒以上,根本完不成!
八中队这边,吴海涛给众人介绍完之后,便是让各班班长带着学员,先对一个个障碍物进行熟悉和训练。
一个小时后,再全程跑一次,测试一下成绩。