接下来的日子，城市里再也没有野兽袭击的消息，石铁也开始摸索练习形足二节的内容。

　　这一节必须有上一节的基础，而且要全部熟悉才能练习。

　　因为里面的招式，全是上一节的招式混合，加上不同速度的移动，本质上，就是将前面的所有招式混合搭配，定形成式书写了下来，没有图画，全是文字。

　　形足一节的招式有个编号，例如“直手7”，就是指直手小项第七招定式。

　　形足二节写的，只有这些招式名字的配合，有的招式中间还加了过渡词“转身”“急速前走三步”“手用力三分，脚用力两分”等等。

　　虽然仅仅只是文字，没有绘画，但这一节的篇幅，却比前一节多了几倍。

　　练习这一节内容，石铁认为就没有必要再找人来看了。

　　那一夜成功吓退野兽的经验，让他产生了练习吼叫的想法。

　　而气足第二节就是练习长吼，以此来训练出更加绵延悠长的呼吸。

　　他打算在练武过程中加入长吼，若是有人在侧，他会非常尴尬。

　　战斗时大吼大叫，确实可能震慑对方心神，达到意想不到的效果。

　　石铁认为自己之所以能赶跑野兽，那声大叫应该功不可没。

　　很快又是两年过去，形足二节的内容被石铁尽数掌握，他的高吼之声也能震得地面石板微微颤动。

　　是时候练习行足三节和气足三节内容了。

　　形足三节的内容，是把二节内容加上速度力量，各种要素拼凑混搭，也是穷尽了各种可能。

　　书上直接就写的是：“全力冲刺，全力二节133招，接半力423招，回退接全力723招”。

　　所以要练这一节，就必须先把上一节熟透，不背熟书连书都看不懂。

　　幸运的是，系统设定里，把记忆也当作了技能，只要通过学习，就能成长到吓人的程度。

　　《万国编年史》上记录的练成了《天序》的几个名家，其心得体会也放在图书馆，上面写着相似的内容：形足三节要配合气足三节，和身足三节一起练习。

　　意思是，要在一招内完全憋气，而且要一直练不能管时间，直到精疲力竭才能休息。

　　石铁不明白为什么练招是要闭气，但他还是跟着名家这么做。

　　现实情况里，人如果这样练功，那绝对会损伤心脑血管，造成无法挽回的重大疾病。

　　但在系统编造出来的，有法术的万国世界设定里，这样做，却似乎只是一种极其刻苦的锻炼方式而已。

　　两者之间，相差了一种重要的物质：灵力。

　　随着练功中，逐渐能完成极其高难度的动作套路，石铁也将练武时间延伸，不再惧怕黑夜中隐藏的猛兽。

　　那一夜遇袭的场景，只要在停下来休息之时，就会一直在他脑海里重复浮现。

　　而在这一次次的重复回忆之中，他每学会一套连招，就会在脑海里想象出，自己在漆黑一片的环境里，对抗未知猛兽的场景。

　　《天序》的创作者，为每一套连招，都赋予了画龙点睛的奇妙效果。

　　不是有法术效果，也不是有什么劲力外放，而是单纯的各种招式，配合步法的进退跳转，极其精巧。

　　放慢拳脚的节奏，那就像是一个充满了张力的舞蹈。

　　每一套连招，都包含了闪避攻击防御三项，对迅速调整身体姿态的要求极高，动作量巨大，光是一套连招练完，就足够普通人大口喘粗气了。

　　其中，每一个动作的连续，都让气血关节肌肉保持在，合乎其生理范围的运动轨迹内，没有扭捏感，没有窒碍感，没有强迫感，也没有生硬感。

　　唯一有的，只有对体能的超高要求。

　　练习之中，石铁常常会因身体的畅快，而感到心情愉悦，仿佛自己已经飘飘如仙。

　　在这种奇妙的感觉里，他的自信和尊严，都被无限放大，仿佛无所不能，根本不再惧怕黑夜中的猛兽。

　　一整套的连招，虽然很容易被人发现规律，找到克制办法。

　　但《天序》上的连招数量，浩如烟海，几乎穷尽了思虑的极致。

　　其中也存在大量彼此克制的套路，破解之法，它自己就写了。

　　任何一个心思跳脱，从不按章法出招的人，在其去世之前，重新整理一生，也必然可以将一生所用过的招式，总结出一个准确的数字。

　　而将之汇编成册，便成了一套看似杂乱，其实源出一人的武功秘籍。

　　即便石铁从未练过什么武功，也很有自信，《天序》上记载的连招数量，肯定远远超过了任何人的武功秘籍。

　　到了晚上，看不见书，他就只能将书里的内容，尽量记在脑袋里。

　　决定开始黑夜继续练功后的那几天，他练到半夜就开始疲乏不堪，闭气之下一套招式都颇为勉强，同时也饿到了极致。

　　坚持到十几天后，他已经可以通宵达旦，闭气时长也足够完成两套连招，且一夜都不受饥饿影响。

　　再之后，石铁便完全记不住时间了，虽然记忆力在飞速增强，但他却完全没记忆过时间。

　　同时，他的耐力也在逐渐加强，连续练武三四天都不觉得疲惫，也不觉得饥饿，闭气时长更是延长了三倍，完全超越了他所知的人类极限。

　　又过了些日子，他的耐力似乎提升到了现阶段的极致，保持连续练武十天才力竭和饥饿，闭气时长也到了极致，竟足够勉强地施展出二十套连招。

　　石铁结束了一轮训练，看着空荡荡的小水缸，忍不住自嘲：“能做到这种程度，我简直不能算人了。”

　　他没有实验过自己的能力，到底到了什么程度，只知道如果自己没有耗尽体力，随便在地上躺上一两个小时，就能恢复体力，甚至都不用睡着。

　　即便是耗尽了体力，也只需要入睡一个小时就好了。

　　从每天必须睡十个小时以上，才能感觉精力充沛，到现在完全可以不睡觉的程度，石铁只用了短短的几年时间。

　　最关键的是，十天八天不吃饭，他竟也不觉得饿。

　　仿佛这一段时间，他不是在练武，而是参加了什么神奇的基因改造计划。

　　形足招式练完，身足的力速耐和气足的前三节，石铁都感到了一种，已经触及肉体顶峰的感觉。

　　他心里明白，既然已经走到了台阶的尽头，那下一步自然是尝试迈上去，而不是把台阶壁给撞穿，往台阶内部扩展路径。

　　招式练过几遍，能顺理施展运用便可，修炼《天序》的名家，都不觉得，需要用几十年时间去和它融为一体，因为人命优先。

　　接下来，他要继续练的，就该是“感灵”了。

　　《天序》书上用了很大篇幅描述“灵”是什么，它的存在方式和作用，以及它在身体里如何感知。

　　但对如何感灵，却只有一句话：“从身体里感到灵的存在。”

　　名家的心得上说，在灵力充沛的地方，感灵最容易。

　　其次是吞服灵丹妙药，或者持有灵性的物品。

　　如果身处于灵力贫瘠的地方，又无外物相助，就不可能感灵。

　　然而石铁只是稍稍尝试，盘膝凝神，便立即感觉到了浑身上下，都充满了一种奇异的力量。

　　感灵一关，瞬间就通过了。

　　过程快得让石铁整个人都愣了，他还以为自己会在这个关卡停滞一段时间，没曾想，居然这般简单。

　　感灵成功，接下来进入金丹篇的第一境：纳灵。

　　与筑基不同，金丹篇的内容里没有多少战斗招式，大部分都是纳灵的姿势，小部分则是法术。

　　《天序》认为，身体的每个部位都可以纳灵，而每个部位纳灵的姿势都不一样，动静也不一样，呼吸节奏也不一样，甚至连意念思绪都不一样。

　　纳灵第一层要学的，就是用意念控制灵力，感受并熟悉控制灵力，然后才是遍习周身各处的纳灵方式。

　　石铁花了一天时间摸索，结合名家们的心得分享和不同建议，他成功的用意念控制灵力移动了一页纸。

　　然后，他便开始学习最入门的纳灵姿势。

　　照着书本摆出相应的姿势后，他立即感觉到，灵力汇聚在皮肤和肌肉之间，其流淌过的地方，产生了一种酥麻温暖的感觉。

　　这种感觉使得他整个人都非常舒服，甚至忍不住发出了“咿……咿……啊……啊……”的声音。

　　那种感觉很难用言语形容，刚开始，它类似的感觉，就跟一生都因为贫穷而没吃过肉，突然吃到了一碗红烧肉。

　　又像是，在冰天雪地里生活了一辈子，突然碰到了不会变温的温泉，一旦接触就根本无法离开。

　　随着纳灵时间越久，愉悦感也越加的强烈。

　　到了一个阶段后，石铁所感觉到的愉悦感，已经超越了他记忆中的所有，乃至想象。

　　即便是喝了半壶美酒，又与人生中最挚爱的人，在一起缠绵的过程中，所能体验到的快感，也比不上纳灵过程中的极致爽感。

　　它已经超越了肉体的愉悦，甚至让石铁感觉到了，自己的身体里，真实的存在着一个灵魂。

　　不知道过去了多久，石铁终于完成了纳灵的全部过程。

　　期间，他发现身体的很多部位，竟然在不知不觉间早已纳灵圆满。

　　若非他开始纳灵修行，这一点是绝对不可能自行发现的。

　　他只能怀疑是之前干活的过程中，或者练武的过程中不经意间纳灵入体，因为这些部位相应的纳灵姿势，他总觉得很熟悉。

　　这也就意味着，很多的纳灵姿势，在日常活动中，便能顺理进行。

　　在金丹圆满之前，纳灵的步骤必须一直重复，不然金丹无法圆满。

　　而无法圆满的金丹，是无法诞生元神的。

　　由于纳灵并不需要太大地方来闪转腾挪，不用出门也可以，石铁便不再去那广场，而是天天待在城主室，那张大床上。

　　每天都沉浸在爽翻了的感觉里，即便是再外向的人，也会不想出门，更不会在乎过了多少时间。