2013年7月25日，是马德里竞技全队集结的日子。

　　这一天，林锐一早就开车去了训练基地。

　　到了基地之后，进入更衣室，林锐就看到了好久不见的队友们。

　　在打了一圈招呼之后，又将自己带来的华国特产分发给了大家。

　　林锐这次给队友们带的是华国的西湖龙井茶。

　　茶叶被装在一只非常精美的罐子里，显得很是高档。

　　这让一众外国人都很是喜欢。

　　还有人专门问了林锐茶叶的喝法。

　　然后就有队友专门拿了纸杯，抓出茶叶开泡。

　　很快，大家有样学样，也都开始泡起了茶。

　　很快，整个更衣室里就是一片的茶香四溢。

　　这让林锐看得也是直摇头。

　　看来下次可以给他们每个人带一套茶具了。

　　不过想想以后如果更衣室里摆上几套茶具，然后一帮浑身汗臭，光着膀子的赤脚大汉们，随手拿起精致的茶碗，咕咚一口将杯中茶饮尽，在抱怨一声，这茶杯真他么小之类的话。

　　想到这个画面，林锐不禁就是一阵恶寒。

　　算了，似乎还是他们现在用纸杯喝茶的样子比较容易让人接受。

　　除了林锐，其他的队友也都带来了各自国家的特产。

　　比如库尔图瓦带来了比利时特产，玛丽巧克力。

　　林锐尝了一颗，味道还真的不错。

　　戈丁则是给每个人带来了一枚他们乌拉圭特产的紫水晶手链。

　　米兰达给大家带来了巴西特产卡莎萨酒。

　　菲力佩也是巴西人，他给大家带的则是马黛茶。

　　很快，林锐就收到了一大堆的各国特产。

　　就在众人还沉浸在收到礼物的快乐当中的时候，更衣室的房门再次被推开。

　　西蒙尼和他的助手赫尔曼从外面走了进来。

　　看到房间里的情形，他倒是没有多说什么，这种情况很正常。

　　队友们之间通过互赠礼物增进一下感情，这其实是有助于球队的凝聚力的提升的。

　　所以他并没有干涉。

　　他拍了拍巴掌，将众人的注意力全都集中过来之后，开始了训话。

　　“好了，伙计们！你们的假期结束了。接下来都给我把心思收回来。”

　　“上个赛季我们取得了不错的成绩，不过那已经都过去了，现在新的征程开始了。每个人都给我打起精神来！我希望等到明年赛季结束的时候，我们还能够进行冠军游行。”

　　“为了实现这个目标，我们这个赛季要更加的努力。付出更多的精力。因为我们的对手们都在进步。所以我们一刻也不能停歇。”

　　“接下来的这段时间，直到赛季开始前，我们的主要目标就是将自己的身体状态调整到最佳。以迎接接下来的艰苦赛季。”

　　“一会赫尔曼将会组织你们在队医的指导下，对你们的身体进行一个测试。然后根据测试结果，我会给你们每个人制定属于自己的训练计划。”

　　“而你们需要做的，就是根据我的训练计划，认真的完成每一项的训练。”

　　“如果被我发现有谁在偷懒，那么我是不会客气的。”

　　“现在，都去球场集合！”

　　随着西蒙尼的话音落下，球员们也都收起了脸上的笑容，变得严肃了起来。

　　他们知道，自己的好日子到头了。

　　接下来肯定就是严苛的训练，和多到让人吐的比赛。

　　当然，这就是职业球员的工作。

　　想要赚钱养家糊口，就必须接受。

　　所以没有人有什么怨言，全都老老实实的走出了更衣室，跟着赫尔曼开始了测试。

　　一天之后，西蒙尼拿到了全队所有人的身体情况测试结果。

　　看着球员们的身体测试结果，西蒙尼不禁有些皱眉。

　　情况比他想象的要糟一些。

　　每个人的身体状况都有不同程度的下降。

　　像科克，这家伙一个假期竟然胖了三公斤。

　　还有菲利佩，他的肺活量竟然减少了十分之一。

　　其他人虽然没有这两人那么夸张，但是多多少少总有一些退步。

　　“看来上赛季的三冠王，让这帮家伙都有些飘了啊。这是彻底放飞自己了。”

　　西蒙尼有些牙疼。

　　这里面唯一让他满意的就是林锐了。

　　从现在的各项数据显示，林锐现在的身体状态和休假前的身体状况相比，并没有身体太大的差别。

　　这也就是说，林锐现在的身体条件，直接参加比赛，都是没有任何问题的。

　　这让西蒙尼也是不禁感叹，成功之人，必有过人之处啊。

　　林锐能够在段段时间内就获得了巨大的成功，这种自律无疑是非常重要的一环。

　　很快，一份份的训练计划，就发到了球员们的手中。

　　看着手中的训练计划，很快就有人开始发出哀嚎。

　　“我的老天！头儿这是想要让我猝死吗？十天内瘦下去三公斤，这也太狠了吧！”

　　科克在看完了自己的训练计划之后，第一个叫出声来。

　　“我的也好不了多少，每天要做至少四个小时的有氧运动，提升自己的肺功能。这是要把我往死里折腾的感觉啊。”

　　菲利佩也苦着一张脸，叫苦不迭。

　　其他人也都看着自己的训练计划皱眉。

　　林锐此时也在看着自己的那份训练计划。

　　【每天三个5千米，30米折返跑50次，50米折返跑20次，力量训练两小时，持球练习三小时。】

　　这明显也是比自己之前的训练量要加大了不少。

　　看来主教练并没有因为自己的身体保持不错，就网开一面。

　　这是要让自己更上一层楼的节奏啊。

　　不过林锐倒也没有抱怨。

　　训练这个事情，习惯就好。

　　教练既然这么要求了，自己按照做就是了。

　　而且这个训练量，虽然比自己以前正常的训练课上的训练量大，但是如果加上以前加练的项目，那可能还有不如。

　　所以对于这个训练量，林锐相信自己是可以轻松拿下的。

　　当然了，不管球员们是什么想法，但是西蒙尼的计划是必须要完成的。

　　所以在接下来的一段时间里，球员们就开始了他们的艰难时刻。