但现在...体重从111斤直接长到了140斤。

　　整个人现在变得越发自信和阳光。

　　虽然脂肪也长了不少，可沈年是能够感受到这种身体变化所带来的好处的。

　　“知道了，十分钟就十分钟。”

　　沈年点了点头，想通之后，便重新调整了一下姿势。

　　反正不管怎么说，楚教授也不会坑他。

　　这段时间以来，楚教授都是一直拉着他变得变得更好。

　　“嗯。”

　　听话，才是姐姐的乖孩子嘛

　　楚晚宁欣慰的点了点头，顿了顿声音后，她接着开口念叨道：“现在你已安静下来，请把个人注意力转向你的呼吸。”

　　“试着在吸入第一口空气时在脑中数出‘一’，然后在呼出空气时数出‘二’，重复这种做法，一直数到十，然后再从一开始。”

　　“......”

　　在楚晚宁一旁的引导下，十分钟很快过去。

　　沈年再次睁开眼，这冥想过后...他感觉这确实有些奇妙啊。

　　刚才冥想的过程中，他能明显感觉到他的身体逐渐松弛。

　　还有通过刚才楚教授在一旁的引导，他的思绪变得很清晰，注意力完全集中在了呼吸和内心感受上，内心越来越宁静和平和。

　　“感觉怎么样？”楚晚宁问道。

　　“挺好。”沈年简单的回答道。

　　“这种冥想训练可以有效的帮你处理你脑海里面那些...坏想法，以后每天都坚持练一练。”

　　楚晚宁伸了个懒腰，随后正要下沙发倒一杯水来喝。

　　双腿刚一触及地面，一条手臂就拦着她的腰，又把她往沙发带了上来。

　　“楚教授，你这句话我不是很认可哦。”

　　“我感觉这冥想训练...没有起到分毫作用，你老公我可是忍两三天了，今天...你可不能再拒绝了。”

　　沙发不算很大，沈年将人拖回沙发上后，两人就相互叠坐在一起。

　　看着楚晚宁傲人的身材，沈年感觉是怎么看都看不腻。

　　他也不知道楚教授今天是不是故意的。

　　平常不工作在家的时候，一般都是穿睡衣。

　　今天却穿了一身...超贴合的瑜伽服。

　　“什么老公啊，还没结婚呢，瞎说什么呢？”

　　楚晚宁直视着沈年眼里的欲望。

　　至于她现在这身衣服...那是因为刚练完瑜伽好吧？

　　平常的时候她也练啊，只不过每次练完都会去洗个澡把衣服换了。

　　今天是刚练完，沈年就放学回家了。

　　“嘿嘿，一样的，咱们这都老夫老妻了。”

　　沈年一脸坏笑，然后张着嘴，吧唧一口就咬向了自家教授白嫩光滑的脸蛋。

　　“谁跟你老夫老妻啊？不害臊？”

　　“哎呀，你别舔我脸啊，都是口水，脏死了。”

　　楚晚宁有些嫌弃的把人推了推。

　　她实在不明白她家小朋友这个癖好...

　　明明以前都没有的，现在...总喜欢像条小狗狗一样舔她脸算怎么回事？

　　“没事的，楚教授，咱们等会儿嘿咻嘿咻完，就去洗手间...”

　　沈年已经计划好了。

　　今天，客厅一次，浴室一次，最后再来个卧室收尾。

　　“你先去把窗帘拉上。”

　　楚晚宁指着落地窗说道。

　　“不用拉，又没人看。”

　　都已经啃上了，沈年哪儿会现在抽个功夫去拉什么窗帘？有这时间，那还不如多啃几口呢！

　　“你拉不拉？”楚晚宁沉声询问道。

　　“......”这冷淡的语气短暂的浇灭了沈年的欲火“拉拉拉，我现在就去拉！”

　　而我枪出如龙，乾坤撼动，一啸破苍穹

　　三次惊天地泣鬼神的大战之后。

　　沈年如愿以偿的躺在大床上。

　　身旁楚晚宁正窸窸窣窣的穿着衣服。